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马上要到拍婚纱照的档期了,如何快速瘦身呢 POST TIME:2015-12-26 09:36:22READ:444
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   很多新人在拍婚纱照前都有些担心,自己好像胖了,穿不上礼服怎么办怎样才能轻松瘦身呢!下面北京婚纱摄影小编就告诉大家,档期前如何快速瘦身的几个小秘籍。

  第一先说下饮食,要少吃。但不等于不吃,不吃身体会吃不消的,要知道拍婚纱照可是很费体力的,重要的是如果把自己饿的面黄肌瘦也不好,所以想减肥就要少吃,不要吃的太多,早上起来空腹的时候可以喝一杯盐淡水,这样有利于排泄。尽量不要吃淀粉类和肉类食品,一定要适量的吃蔬菜,但也不要吃的过多,如果光吃素让我们吃的脸都绿了,虽然瘦是瘦了,可是拍出来的照片皮肤不好看,女性的皮肤可是很重要的。
   第二晚上八点以后最好不要吃东西,可以适当的喝点水还是可以的。因为晚上八点过后,我们大部分时间都是在床上度过的,这时候胃也是休息的时间,对食物的消化力度大大的减小了。体验过的姐妹应该知道,头天晚上的八点以后是不能吃东西的。
   第三 为了拍出完美的身材运动减肥不可缺少。我们吃下去的食物会转化成能量和汗水,当然多余的就会变成脂肪咯。所以啊,为了减少脂肪的量,运动是不可缺少的。当然了运动也是讲究章方法的,不能胡乱的运动,累了半天没效果不说,把自己累垮了可就不好了。新人们为了拍出十分完美的婚纱照,大家一定保持好身材哦!


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